Erstgespräch (ca. 80 – 90 Minuten)
Folgetermine 60 Minuten
pro weitere angefangene 15 Min.
Kilometerpauschale
Erstgespräch (ca. 80 – 90 Minuten)1
Folgetermine 60 Minuten2
pro weitere angefangene 15 Min.3
Kilometerpauschale4
In der Praxis
120.00 CHF
80.00 CHF
20.00 CHF
Hausbesuche
140.00 CHF
100.00 CHF
25.00 CHF
0.30 CHF
In der Praxis
120.00 CHF1
80.00 CHF2
20.00 CHF3
Hausbesuche
140.00 CHF1
100.00 CHF2
25.00 CHF3
0.30 CHF4
Aus verschiedenen Gründen erstrebe ich keine Krankenkassenanerkennung. Deshalb habe ich den Stundenansatz niedrig gehalten. Sollte es trotzdem ein Problem für Sie darstellen, kontaktieren Sie mich, um eine für beide Seiten geeignete Lösung zu finden.
Erstgespräch (ca. 80 – 90 Minuten)
Folgetermine 60 Minuten
pro weitere angefangene 15 Min.
Kilometerpauschale
Erstgespräch (ca. 80 – 90 Minuten)1
Folgetermine 60 Minuten2
pro weitere angefangene 15 Min.3
Kilometerpauschale4
In der Praxis
120.00 CHF
80.00 CHF
20.00 CHF
Hausbesuche
140.00 CHF
100.00 CHF
25.00 CHF
0.30 CHF
In der Praxis
120.00 CHF1
80.00 CHF2
20.00 CHF3
Hausbesuche
140.00 CHF1
100.00 CHF2
25.00 CHF3
0.30 CHF4
Aus verschiedenen Gründen erstrebe ich keine Krankenkassenanerkennung. Deshalb habe ich den Stundenansatz niedrig gehalten. Sollte es trotzdem ein Problem für Sie darstellen, kontaktieren Sie mich, um eine für beide Seiten geeignete Lösung zu finden.
Wenn wir Yoga-Übungen praktizieren, sollte uns nicht nur das Motiv nach einem Entspannungsgewinn oder besserer Beweglichkeit leiten. Es ist vielmehr eine recht grosse physische und auch psychische Erkraftung möglich.
Es ist mir wichtig, das Bewusstsein in eine wache, überschauende Position während des Übens zu bringen. Geeignete gedankliche Inhalte ermöglichen eine gezielte Formung des Körpers und führen über die gewohnten Grenzen hinaus zu neuen Erfahrungen. Das Bewusstsein bleibt nicht passiv oder konsumierend – es wird selbstaktiv tätig. Diese Selbstaktivität wirkt stärkend wieder auf die Gesundheit zurück.
In diesem Sinne praktizieren wir Körper-, Bewusstseins- oder Konzentrationsübungen und Atemübungen.
Die Brustwirbelsäule als ausgleichende und verbindende Mitte zwischen dem unteren Rücken und dem Nacken soll den Rücken dynamisch nach oben tragen. Hierfür muss sie beweglich und geschmeidig sein und dem Atem einen weiten Raum gewähren.
Dies kann in vielen verschiedenen Stellungen und Schwierigkeitsgraden geübt werden.
Ab Montag, 24.8.2026
17:30 – 18:30 Uhr und 19:00 – 20.00 Uhr
in Sursee
in den Räumen der Kinder- und Jugendphysiotherapie, Centralstrasse 18
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Eine Teilnahme ist unabhängig vom Alter und eventuellen Bewegungseinschränkungen! Rufen Sie mich im Zweifelsfalle an. Tel. 078 210 32 38 oder schreiben Sie mir unter irene@if-yoga.com eine Mail.
Das 10-er Abo kostet 220 CHF
8:45 – 9:45 Uhr
Gymnastik-Studio Triengen
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich, Anfänger und ältere Menschen sind herzlich willkommen!
Anmeldung unter irene@if-yoga.com oder 078 210 32 38
Mit bewusst gestalteten Übungen entspannen wir den Schultergürtel, fördern eine natürliche Aufrichtung in der Brustwirbelsäule und entlasten und stärken die unteren Regionen des Rückens. Wir dynamisieren die Wirbelsäule und stärken auf sinnvolle Weise die Gesundheit.
Das 10-er Abo kostet 220 CHF
Der Einstieg ist jederzeit möglich
Ab Samstag, 22.08.2026
von 8:15 – 9:25 Uhr
Gymnastik-Studio Triengen
Anmeldung unter irene@if-yoga.com oder 078 210 32 38
Mit schönen, bewusst gestalteten Übungen fördern wir eine flexible und geschmeidige Beweglichkeit in den verschiedenen Abschnitten der Wirbelsäule. Atem- und Konzentrationsübungen ergänzen die Praxis.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkungen sind willkommen! Die Regeneration nach Erkrankungen am Bewegungsapparat wird durch das Üben gefördert. Im Zweifelsfall gerne anfragen!
Das 10-er Abo kostet 220 CHF
In einer Einzelstunde können oft sehr gute Fortschritte erzielt werden. Individuelle Fragen und Anliegen erhalten einen Raum, so dass neue Perspektiven die weitere persönliche Ausrichtung begleiten können.
1 Einzelstunde (45 Min.) 65 CHF
Abo mit 3 Einzelstunden 175 CHF
Abo mit 5 Einzelstunden. 295 CHF
Einzelstunden empfehle ich
In den Einzelstunden kann ich ganz gezielt auf Sie eingehen. Haben sich erste Fortschritte eingestellt, können Sie selbstverständlich in einen Gruppenkurs wechseln.